נעליים לכאבי גב: 6 סוגי נעליים שימנעו כאבי גב

כאבי גב תחתון הם נחלתם של רבים מאיתנו. הנתונים מעידים כי 8 מכל 10 מבוגרים יסבלו מכאבי גב תחתון לפחות פעם אחת בחייהם, אבל זה לא אומר שאין מה לעשות בנדון. בחירה והתאמה נכונות של הנעליים שלנו, בין יתר הפעולות שיש לנקוט, תאפשר מניעה מוקדמת של כאבי גב.

נעליים למניעת כאבי גב לא בהכרח עולות בקנה אחד עם הטרנדים האופנתיים האחרונים, וזה בהחלט בסדר. זו לא אמורה להיות בעיה, מכיוון שאנחנו מראש מחפשים פונקציונליות ולא סגנון או עיצוב. תמיכה נכונה בכף הרגל, בקרסוליים וברגליים מסייעת בסופו של דבר גם לגב. למרבה המזל, יש כמה דגמי נעליים שיכולים לעזור לנו בנושא – היישר מתוך הקופסה.

1. נעלי מירל דגם Encore Slip-On

חברת Merrell מייצרת נעליים איכותיות כבר מעל 30 שנה. בעוד שעיקר המוצרים שלהם נעים סביב מגפיים ונעליים לפעילות בחוץ, דגם אנקור סליפ-און מתאים יותר למקומות עבודה. מדובר בנעליים ללא שרוכים, שמאפשרות לדחוף פנימה את הרגל ובכך מונעות את ההתכופפות המסורתית לקשירת השרוכים – ובעקבותיה גם כאבי גב.

גם הדגם לגבר וגם הדגם לאישה מגיעים בצבעי עור שחור או חום, במידות 39 עד 49 לגברים ו-35 עד 43.5 לנשים. כמו כן דגם הנשים מגיע גם עם שתי מידות רוחב לבחירה – מדיום ורחב. שני הדגמים כוללים סוליית M-Select GRIP למקסימום יציבות ומניעת החלקה, וכן בד נושם מיוחד המסלק לחות מהרגל ומשאיר אותה רעננה. יש לציין שטכנולוגיית ה-GRIP טובה עבור רוב המשטחים, אך עלולה שלא להיות יעילה במשטחים רטובים או חלקים מאוד.

אומנם הסוליות שונות בדגמי הנשים לעומת הגברים, אך שתיהן כוללות תמיכה מעולה וריפוד איכותי עבור כף הרגל. כמו כן הן מסייעות להפחתת עייפות ושחיקה בכפות הרגליים, ברגליים ובגב.

2. נעלי ברוקס דגם Addiction Walking

חברת ברוקס מייצרת נעלי ספורט ופעילויות כבר מעל 100 שנה. היא פועלת בתפוצה בינלאומית ומאחוריה לקוחות מרוצים רבים. כמו כן ניתן לקבל החזר כספי תוך 90 יום במידה שאינכם מרוצים מהמוצר.

דגמי הנשים והגברים הם נעלי הליכה עם יכולת שליטה בתנועה. יש להן תמיכה מצוינת בקשתות הרגל ובסוליות האמצעיות, וזאת כדי לתקן סיבוב לקוי של כף הרגל וכן צורת הליכה שגויה. עובדה זו הופכת אותן לבחירה מצוינת להקלה על כאבי גב. כיסוי העור העליון מגיע במנעד רחב של צבעים, כולל שחור וחום, מה שהופך אותן לנעלי עבודה טובות לא פחות.

הנעליים זמינות במידות 35 עד 44.5 לנשים וכן 39 עד 49 לגברים. בנוסף יש 4 מידות רוחב, החל בצר וכלה ברחב מאוד – כך שניתן למצוא מידה מתאימה כמעט לכל אחת ואחד. כריות התמיכה הייחודיות של ברוקס, BioMoGo DNA, מעוצבות כדי להתאים לכפות הרגליים של הנועל – כמו גם לצורת ההליכה, המהירות והמשקל. הן סופגות זעזועים, ומפנות אותן מחוץ לגוף. סוליות אמצעיות נוספות משפרות את ספיגת הזעזועים.

3. נעלי Vionic Walker

חברת ויוניק נוסדה ב-1979 על ידי פודיאטר מומחה, ומאז ברוב הנעליים שלה תמצאו אישור מהארגון האמריקאי לרפואת כף הרגל (APMA). הן מתוכננות מתוך מחשבה מקדימה על הביומכניקה של האיברים התחתונים, ומספקות תמיכה טובה. מגוון המידות לגבר נע בין 39 ל-47 והמידות לאישה – בין 35 ל-45.5. שני הדגמים מגיעים בשתי מידות רוחב, מדיום ורחב – וכן במבחר צבעים כגון שחור, לבן ואפור-חום.

נעלי ויוניק ווקר מעוצבות עם חלק עליון עשוי עור קל ונושם, וכן עם סולייה חיצונית גמישה ומרופדת. הנעל עמידה במים ומתוכננת בטכנולוגיית אקטיב מושן סיסטם של ויוניק. הגבהה של 1.3 סנטימטר בסוליית האמצע, העשויה מיציקת EVA, מסייעת לתקן את מנח כף הרגל על המשטח – מהעקב ועד קצה הבוהן. משטח נוסף בתחתית הנעל מונע ריחות, ומספק תמיכה ונוחות לגב התחתון וכן לכפות הרגליים.

הריפוד הפנימי עשוי 100% פוליאסטר שמרחיק לחות, יחד עם בסיס מקצף שמפחית חיכוך. חומר תרמופלסטי בעקבים מוסיף תמיכה ויציבות, וסוליית גומי מייצבת את כף הרגל בזמן הליכה.

4. נעלי ערב לגברים Orthofeet Gramercy

לפעמים נעליים רגילות לא יספיקו למקום העבודה, וצריך להשתמש במשהו מתוחכם יותר. דגם גראמרסי של חברת אורתופיט מגיע עם תמיכה מעולה בשילוב עיצוב קלאסי. החברה מעצבת את נעליה בצורה ביומכנית, כדי להתמודד עם בעיות רבות בכף הרגל ובחלקי הגוף התחתונים. מטרתה היא לסייע בהקלה על כאבים, מכף הרגל ועד הגב התחתון.

נעליים אלו מגיעות בצבעי עור שחור או חום, במידות 39 עד 49. כמו כן יש 3 מידות רוחב לבחירה – מדיום, רחב ורחב מאוד. סולייה אורתופדית כוללת קשת אנטומית לתמיכה וריפוד ג’ל בעקב לנוחות מרבית. כריות אוויר נוספות בנויות לתוך העקב והסולייה, להקלה על מתח פיזי המופעל על המפרקים ולמתן יציבות. כמו כן שכבה אנטימיקרוביאלית מונעת לחות הנמצאת בסולייה, מסייעת בשמירה על כף הרגל יבשה ורעננה. יש להיזהר עם משטחים רטובים וחלקים.

5. נעלי אורתופיט לנשים דגם Mary Jane

גרסה קלאסית ומעוצבת יותר של נעלי עבודה למניעת כאבי גב. נעליים מעוצבות ונוחות המתאימות לכל פעילויות היומיום – מעבודה במשרד וכלה בקניות, מסעדות או ללימודים. הנעליים זמינות בצבעי עור שחור או חום כהה / בהיר, ומתאימות לנשים במידות 35 עד 44.5, לצד ארבע מידות רוחב – צר, מדיום, רחב ורחב מאוד.

הנעליים מגיעות עם סוליות הפרימיום של חברת אורתופיט, המעוצבות בצורה אנטומית לתמיכה בקשתות הרגל ושכבות ריפוד מרובות. הן מקלות על המתח הפיזי הכרוך בעמידה ובהליכה, הן בכפות הרגל והן ברגליים ובגב התחתון. פיצ’ר ארגונומי ייחודי המיועד להליכות מסייע בריכוך הצעדים, ושכבת ריפוד פנימית משחררת את כל נקודות הלחץ. כיסי אוויר וג’ל מספקים תמיכה ונוחות נוספים.

ניתן להוסיף מדרסים וכן לשנות את המרחב הפנימי בכל נעל באמצעות מרחיבים בגדלים שונים. כמו כן הנעליים טופלו בחומרים מיוחדים למניעת ריחות.

6. נעלי קין דגם Utility Industrial & Construction

אנשי מקצוע מסוימים צריכים סטנדרטים שונים של בטיחות בכל הנוגע לנעליהם. אם אתם סובלים מכאבי גב, לא תרצו להתפשר על נוחות בתמורה לפיצ’רים הייחודיים הללו. נעלי Keen מציעות את כל אפשרויות הבסיס בזוג זה של נעליים לתעשיית הבניין, לגברים ונשים. מדובר בנעלי עבודה מחוספסות בעיצוב סניקרס, עם בד עמיד במים וכיסוי עליון מעור. המידות לגברים הן 39 עד 49, ומידות הרוחב הן מדיום ורחב. דגמי הנשים הם במידות 35 עד 43.5 וגם להם שתי מידות רוחב לבחירה.

הנעליים מגיעות עם מגוון הפיצ’רים הידועים של קין: בד נושם וכיסויי עור עליונים, שומרים על כפות רגליים קרירות בקיץ וחמות בחורף. השרוכים לא נקשרים אחד בשני או מתרופפים הודות לפיצ’ר ייחודי בנעל. סוליית הגומי החיצונית עמידה בשמן ומונעת החלקות והשארת סימנים. כמו כן הנעליים מגנות מפני התחשמלות וחשמל סטטי.

הנעליים מספקות תמיכה ויציבות ברמה גבוהה, והעקבים מיועדים להחזיק את כף הרגל במקומה. מדרס EVA מספק בלימת זעזועים ונוחות, ופיצ’רים נוספים מספקים עמידות במים, מניעת ריחות ועוד.